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Body Minceur

45

minutes

Niveau: Normal
Limit of participants
Coach

Sous forme d’ateliers en duo, le cours Body Minceur utilise tout le matériel nécessaire afin d’intensifier les efforts divisés en 5 à 6 ateliers. Les exercices dispensés sont un équilibre entre le renforcement musculaire et l’intention cardio-respiratoire. Les intensités spécifiques à ce cours permettent l’entretien général de la condition physique, une meilleure connaissance de ses propres réactions à l’effort et l’élimination rapide des lipides.