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Boot Camp

60

minutes

Niveau: Normal
Limit of participants
Coach

Le Boot Camp était au départ la méthode d’entraînement physique employé par l’armée américaine. Aujourd’hui démocratisée, le Boot Camp s’adresse à toutes les catégories de sportifs confondues (débutants ou avancés). Le concept central étant d’utiliser l’environnement naturel pour pratiquer des exercices physiques. Le Boot Camp sous-entend le désir d’une activité en groupe plus saine, sous la surveillance d’un professionnel assurant la sécurité de chacun et les bonnes pratiques des exercices. Les cours se déroulent toujours en extérieur. Ils permettent une liberté d’action absolue pour une meilleure application des exercices cardio et de renforcement musculaire. Le Boot Camp permet une véritable dynamique de groupe qui poussera les membres à persévérer dans l’effort.