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Cross Training

Cross Training

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Niveau: Facile
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Le Cross Training axe son fonctionnement autour de compétences athlétiques : cardiovasculaire, musculaire, force, souplesse, vitesse, agilité, équilibre et précision. Il s’agit d’un entrainement de type circuit training (plusieurs ateliers) où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné.