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Gym Ballon

45

minutes

Niveau: Facile
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Coach

Le ballon lesté est la star de ce cours spécialisé dans l’interaction des forces contraires du corps. Ce ballon de caoutchouc souple est un véritable outil de gainage idéal pour les personnes souffrant de maux de dos. Il offre un éventail spectaculaire d’exercices de renforcement musculaire à travers l’équilibre en permettant au pratiquant de travailler sa propre résistance.