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Stretching

45

minutes

Niveau: Facile
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Coach

Les exercices de stretching permettent d’augmenter la souplesse générale de l’organisme. Au fil des séances, la silhouette s’affine et devient de plus en plus gracieuse. Après le sport, le stretching est aussi très important, car il détend les muscles et leur redonne leur longueur naturelle. De quoi permettre à l’organisme de récupérer plus vite.