Loading...

Top Fessiers

45

minutes

Niveau: Normal
Limit of participants
Coach

Inspiré d’une méthode sportive bien connue des brésiliennes, le Top fessiers est un programme intense spécialement dédié aux 3 muscles fessiers (médius, maximus, minimus). Les exercices alternent entre squats, fentes, élévations latérales etc. Ils offrent ainsi un travail exclusivement ciblé afin de permettre à celles et ceux qui le souhaitent d’optimiser leur galbe et embellir leur chute de reins tout en suivant un entraînement intensif.