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Zumba

45

minutes

Niveau: Normal
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Coach

Voici un entrainement complet alliant les éléments de la remise en forme et les bienfaits de la danse. La Zumba est LE cours permettant de s’entretenir en alternant des mouvements à hautes intensités et basses intensités. Il permet aussi de rester en forme et de garder la ligne en suivant des figures simplifiées sur des musiques entraînantes. C’est la séance idéale pour se dépenser sans prise de tête. Entretenir sa forme physique de façon ludique : quoi de mieux ?